co jest dobre na

[...] jogurtu pitnego Orzechy Kolacja: Ser twarogowy /ciężko powiedzieć, czy chudy, czy tłusty - roboty mojej babci z świeżego krowiego mleka. Mocno przetworzony więc nie jest :) Oliwa Cebula Efekt: Nadwyżka białka, lekki niedobór węgli i dobre zbilansowanie tłuszczy. Ser domowej roboty liczyłem za tłusty, bo jego najbardziej przypomina [...]

[...] co dla Ciebie najlpesze - te 2 produkty akurat nie dzialaj tak jak pisza na innym forum - hemotropin to porazka - trza minimum 2 opakowania aby cos poczuc - zle to cos nie jest wrate 300pln...... A co za problem polaczenie stack +spalacz - ile bedziesz jechal teraz na krecie ?? - jakis dopalacz przedtreningowy(moze byc bez krety) + spalacz - [...]

[...] za śmieszne ceny. Coś na snapie sakera z wk widziałem. Szkoda, że mam tak daleko bo bym podjechał. Tak w ogóle ogarnia ktoś probiotyki ? Myślałem o wdrożeniu ich, ale tego jest multum i po serio wysokich cenach za dosyć małe ilości...no to tak spojrzałem na ten co mi lekarz przepisał do antybiotyku - probiotyk Multilac 9 szczepów po 4,5 mld [...]

[...] niżej Możecie mi polecić jaki zestaw supli na podbicie testosteronu i obniżenie kortyzolu ? Wiem że Solaros robił zestawienie harkorowych supli na testo, ale nie wiem czy jest ono aktualne bo jest dosyć stare, o ile się nie mylę z 2012r. Wojtek ten booster teścia co poleciłeś jest niedostępny (przynajmniej nie umiem znaleźć) a poza tym za [...]

[...] chciał bym jeszcze pomasować. Z wpisek widzę zę waga skoczyła przy 2600kcal ale przy takiej podaży w drugim tygodniu została w miejscu. Ale tak w sumie to chyba nie jest źle z moim metabolizmem, bo patrząc na michę w DT to i tak cud że nie ważę już +80kg. Do tego w święta też nie próżnowałem %-) Nie wiem tylko jak sprawdzić wrażliwość na [...]

[...] są :/ Niestety nie mogę podać dokladnie jakie dawki mi chce zapisać, bo jeszcze nie mam tej karki, najpierw badania W ogole nie wiem czy się zdecyduje... Najdziwniejsze jest to, ze ona stosuje ENCORTON na złagodzenie skutków ubocznych (tzn zalagodzenie wysypu). Z tego co mi wiadomo i z tego co pisal P. Różański, Encorton to lek sterydowy i [...]

[...] suplami - przed+na+po->tyle tak jak to powinno byc tak jak powinnien wygladac okres okolotreningowy w innych porach czy DNT suple ograniczam do minimum! Ale tak nie jest i nie bedzie bo suple mam za bardzo male sumy pieniedzy - cos tam kosztuje ale nie porownywalnie mniej z tym ile bym musial wydac na saa (+ochrone/pct). Czy kox jest [...]

[...] na płaskiej 3x 12x60kg 12x70 15x60 ....poszło jako pierwsze cwiczenie -wyciskanie głowa w dół 3x 12x60kg 12x60 12x60 -rozp. na maszynie 2x 15x40kg 15x40 ....to jest massacra - rece odmawiaja posłuszeństwa nogi -przysiady 5x 15x110kg 12x130 12x130 12x- 15x110 ....meeega pompa -suwnica 3x 12x100 12x100 15x100 -wyprosty 4x [...]

Pakuje juz 3 tygodnie i sa jak dla mnie duze rezultaty co tydzien podnosze o 3 kg wicej na kalte aktualny mój wynik jest to : 56 kg na klate 110 na marty ciąg Nie wiem czy to jest duzo czy malo przy wadze 60 kg , ale aktualnie schudlem 5kg:( co mi sie bardzo nie podoba. Teraz mam dostac od dobrego znajomego jakies tam bialko i mysle ze na bialku [...]

[...] . Cwiczenia jakiekolwiek są dobre dla organizmu ale z umiarem a wiadomo że siłownia to miejsce gdzie przeciążamy swój organizm. Nawet jak ktos je ciągle zdrowo to wcale nie jest to do konca pozytywne bo jak wiadomo przykładowo alergia wywołana jest brakiem kontaktu z bakteriami wirusami itp i organizm nudzi sie co prowadzi do nawrażliwości. Po [...]

[...] brązowy bo wele w Twojej diecie muszą byc głównie złożone, reszta produktów możesz używac spoko tylko nie piszesz nic o posiłku potreningowym bezpośrednim który jak wiedomo jest bardzo ważny, dobrą opcja tutaj może byc ten Twój gainer zaraz po siłowni zdecydowanie nie musisz ładowac go aż tyle ile napisałes bo tyle wegli po siłce aż nie [...]

Ventura - mam taką zajawkę, ze teraz podciągam się za każdym razem, kiedy koło drazka przechodzę:) Poza tym, na sport nigdy nie jest za późno i wszystko co dobre jeszcze przez nami:) Lejjla - czyscioch:) Bez "pUszowania" ;) a i w TGU poszło ostatnio 24 na dwie strony:) IDZ DO KETTLA! :)

[...] biodrze - na najszerszy grzbietu), podpór nogą ( zgięta w kolanie i pod skosem), wgięty(prosty) kręgosłup, delikatny skręt łokcia w stronę kręgosłupa jak już sztangielka jest w górze, rozciągniecie ręki w pozycji wyprostowanej i poprowadzenie jej delikatnie przed siebie. w ciul roboty z tym było, a niby takie proste machanie.... poszło [...]

Ron ludzki ( i nie tylko) organizm jest z natury leniwy( co zawsze podkreśla Maciek). faktem jest że jaskiniowcy kiedyś żyli ciągle w ruchu ale też starcem u nich był już 25-35 latek;-) Dobre, wydaje mi się, że natura "leniwa" nie jest tu bez powodu - powód jest taki, że nie wiesz kiedy do jaskini wpadnie tygrys lub np. wrogie plemiona i nagle [...]

[...] kreatyna 4tab, bcaa 10g, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate: 20g Znalazłem jeszcze stare białko pod stołem:Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate z datą ważności do lutego 2013r to trzeba je zużyć. Trochę aminokwasów trochę to ma to dobre połączenie z moimi bcaa po treningowo jest. Mało tego zostało ale po co ma się marnować.

Pewnie nie na długo, zaraz mi się zmieni %-) Podeślę na weekend Jak dobry i szybko się robi, to po co kombinować :D Zaczęłam oglądać Monty Pythona. Nie jest jakieś strasznie nudne, nawet powiedziałabym, że dosyć ciekawe, ale no tak jakoś po kilku skeczach mi się odleciało %-) 30.05.2017 DT Hej ho Dzień masakryczny. Dobre 2 godziny lało jak z [...]

[...] że szukasz dziury w całym-próbując się czepić byle czego. NOGI ZAWSZE TRENUJEMY SAME! TAA, powiedz to 3boistom, strongmenom... Żaden tak nie trenuje, praktycznie. To jest dział dla kulturystów-hipertrofia,detal przede wszystkim. Po co ty tutaj te treningu wklejasz? Robisz syf z tematu. Czy ten twój ulubieniec-kiedykolwiek ćwiczył jakieś [...]

[...] kwas pantotenowy 15%; 10% Fosfor 6%; 10% Magnez 2%; 1% Żelazo 2%; 10% Cynk 5%; 5% Cholina 22% Selen 30%; 45% Luteina i zeakasantyna 165 mcg (% dzienego zapotrzebowania nie jest ustalony); 150 mcg maksimum treści Jajko jest produktem wyjątkowo bogatym we wszystkie składniki potrzebne organizmowi, do prawidłowego funkcjonowania, a do tego ma mało [...]

[...] wielkim motywatorem: w końcu to zespół, który trenuje Guardiola, który ma w składzie piłkarzy pokroju Messiego, Puyola czy innych. Ale mnie motywowało zawsze Juve, ponieważ jest tworzone przez mistrzów i z pewnością nie odstaje od Barcelony. Przecież walczymy o te same cele: mistrzostwo ligi i puchar Champions League." Przed nowym sezonem [...]

[...] po military trzesly i 3x20 w spinaniu na maszynie, - wszelkie dobre rady odnosnie brzuchow mile widziane - mialam plan zrobic 6tke, ale jak sobie przypomne poprzednie 2 razy to mi sie slabo robi :> aero 30 minut na koniec, nawet nie zmarnowane bo ksiazke poczytalam swoja droga to paranoja jest, zeby miec czas na ksiazki tylko na silowni